こんばんは♡ﾌﾟﾘｯ


今日ね、腕とお尻を中心に
中々ハードなレッスンがあったんだけど
頑張ってやりきったよ

【猫背・首凝りさん】って実は
腕をほぐしてあげると可動域も広がって
嘘みたいに背筋も伸びます‍♀️


でね、

先生が

『気に入ったらお家でもやってみて下さい』

って言ったら

即答で『気に入らない！！！』

って連呼してる声が
すぐそばから聞こえてきて...
振り返って見たら
短髪のお婆ちゃまだった

みんなの前で堂々とハッキリ
口にして言えるの潔くて
きもちいぃ〜ってなった🤣

先生も苦笑いでした


"コンパス"って足の動きを習得したので
今度動画にしてみよーっと

フォークと共に運ばれてきた
この顔より大きな
フィッシュフライバーガーを
どうやっつけるか...🤔



ふぉーく⁈
どーやって？？
ナイフとフォークならわかるが🤣


よしよしっ
みんな真正面むいてるし
ここは人目気にせずいきますか

って

ガブリしたよ🤭

はむっ。

じゃないよ！！

ガブっ️だよ

はむっ♡
なんて、そんな可愛いもん
やってられないんだから


気がつけばペロリだよ

想像以上に満腹。

動けない。

運んで欲しい。



うそうそ。

もう午後なので立ち上がれまり！！


NEXT:強気な短髪お婆ちゃまのお話

昨日と一昨日とって

ゾンビがこちらに向かってくる一歩目🧟

みたいに"グギッっ！！

ってなった瞬間があって

幸い怪我はないんだけど、

歩き方にやや癖あり

おはようございます


昨日の夜は
きのこたっっぷり和風パスタ作りました


今日のお昼はあれ食べるって決めてるんだっ


またのちほどアップします📸


今日の目標は時間を有効に使うぞ