こんばんは♡ﾌﾟﾘｯ


今日ね、腕とお尻を中心に
中々ハードなレッスンがあったんだけど
頑張ってやりきったよ

【猫背・首凝りさん】って実は
腕をほぐしてあげると可動域も広がって
嘘みたいに背筋も伸びます‍♀️


でね、

先生が

『気に入ったらお家でもやってみて下さい』

って言ったら

即答で『気に入らない！！！』

って連呼してる声が
すぐそばから聞こえてきて...
振り返って見たら
短髪のお婆ちゃまだった

みんなの前で堂々とハッキリ
口にして言えるの潔くて
きもちいぃ〜ってなった🤣

先生も苦笑いでした


"コンパス"って足の動きを習得したので
今度動画にしてみよーっと