ふわ〜ん


もみっ



今日ね
いつぶりか分からないくらいに
サウナに入ったの

温度計みたら90度の世界

でね、ちょうど
メディアで知ったんだけど、
濡れた髪の状態で
直にサウナに入ってしまうと
そのまま髪の水分が抜け落ちて
バリバリになる上に
90度の熱を
髪に当て続けることになるんだって


だからサウナハットって必需品なのね


当然まりはそんな便利グッズ持っておらず
そこにあった砂時計に沿って
5分だけ入ったの


ホットヨガはいつも40度の中で
45分から60分のレッスン🧘‍♀️

そのおかげかわからないけど

90度5分じゃさほど汗かけなくて...😗

普通どれくらい入るもんなの？！

ってふと疑問に思ったのよ

本当は2セット目も行きたかったけど
次は髪の毛保護して挑戦したいな