空腹だったのと
野菜不足と
すぐお料理が出てくるといえば
全部つまんでから
あっ！写真
ってアスパラガス新メニューだった
ブロッコリーも
アスパラも
トマトも
レタスも
全部大好物
ミネストローネも飲んだよ
今日も足トントンしてから寝るよ
どうやってやるかというと、
仰向けの状態で
右の足の甲で
左足の足首からふくらはぎを
トントントントン♪🦵
左が終わったら
右足も同様に
トントントントン♪🦵
それが終わったら
手足を上にあげて
ぶらぶらぶらぁ〜
ってやると
血液を心臓に戻してくれて
むくみ・冷え改善です
真似してもいいぞっ
