誰しもが一度は耳にしたことが
あるのではないでしょうか💭


寝る前には
電子機器に触れてはいけないと…


なぜなら

目を瞑っていても
脳内で情報処理が行われていて
🧠が休まらないのが原因なんだって！


モノクロの時代と比べて
カラフルなこの世の中は
脳を興奮状態にさせるので
寝る前の◯◯には要注意ですよ🤭🖤️


️

じゃじゃ〜んっ︎



脳疲労とストレスに効果的な
ドライヘッドスパを
今回体に染み込ませて
持ち帰らせて頂きました


隣の席になった方とペアを組んで
交代交代で施術をするのですが
まりのちんぷんかんぷんな発言にも
優しく対応して下さり助かりました。。🥺


なんかもう、、

体が熱い

ぽかぽか🧠

どころではない


要注意なのが
薬を処方されている
頭痛持ちの方と高血圧の方には
ヘッドスパって向かないようです


ひとまず
忘れないように
帰って復習しなくては


すごく奥深いセミナーでした
悩みに悩んで参加してよかった

今日も1日お疲れ様

首凝ってませんか



整体師さんのお話では
一度ストレートネックになると
治らないと言ってました


そしてまりは
いつの間にか
ストレートネック・マリになってました

きっとうつ伏せが好きぎるせいっ

七月も半ばに入りましたね
今週もお誘い頂きありがとうございます


プライベートなお話になるのですが

皆様に日頃の疲れをとって頂くべく

明日はマッサージにまつわる

お勉強会に参加して
資格を取ってきます


どうかお役に立てますように🫶

ふと鏡見て気づいたのは
前髪の分け目が6:4だということ




そろそろ潤艶にしないとなぁ🫧︎
目指すは天使の輪😇🪽

丸出しまり尻は20:00にて🤭

セルフレジでお会計してたら


突然


まり尻ペチーーンッ痛っった🫨


振り返ってみたら

小さな女の子が
スポンジ状でできた🗡️をぶん回してた


かわいいから許す🥰

アイドルタイムになりまして…
ようやく朝ごはんを食べたよ



最近の悩みは

おうちの鍵を毎回どっかやっちゃうこと


そうだ︎


いっそのこと
挟んで収納するか🗝️

みたよありがとうございます


今日は半月ぶりに
運動しました🧘‍♀️


もう土曜日が終わろうとしているね


上限の月といえば

新月から満月に向かって満ちていく半月で

行動を起こすのに最適な日なんだって🤗

何かアクションを起こしてみては
いかがでしょうか🤭🫧

どれとどれ載せようか吟味してたら
1時間経ってしまいました




脱ぎかけが1番エロいってほんと？🤭

指スマ

地域によって

言い回し違うよね🤭


まりはまぁまぁ強かった記憶ある🤗

強風なので
飛ばされないように
お過ごしくださいませ🤗


まりは昨日ハッとしたので

『Go straight‍♀️』

以外の案内を構えておきたいと思います

ボーーーっ😐

っとしてたら

『Excuse me!🧑‍🦰』

😮

で写真見せられて



Ah〜︎ Go straight️


フゥー

たまたま知ってる場所だったのと
そこから数メートルの距離だったから
危機一髪でした🫨

No speaking English

長年苦手だった

もずく君😑



見事に食べられた〜

完食だよ完食︎


よしよししてくれてもいいよ？️


というわけで

苦手なものは

激辛🌶️🌶️🌶️
と
生のタマネギ🧅だけになりました️ｲｪｲ

今年は色んなことが
できるようになったり
克服出来て嬉しい🫶

あのね

動画チェックしたら
まりの中では不採用となりました

ので

チラ尻で許してね🤭

ご予約ありがとうございます🫶🫧


今日もお着替え完了しました


うまく撮れてたら夜動画アップするね🤭


撮れてなかったら

写真載せるね🤫

昨晩はよく眠れなかったけど
まりは元気です



ではでは

汗かいたのでワンピから
ワンピにお着替えするね♡



あ、シュシュ新調しました

今◯に入るの

『尻』だと思った？🤭


惜しい〜！！


『乳』も正解だけど


1番は

『まつ毛の育毛中』

でした🤗


なんてったって

朝目が覚めたら

両目　計3本が切ないことに…😇

朝・晩まつ毛美容液を塗るのが
日課なのでまた育てるっ🫶

ビルの4階のはずなのに

なぜか無人で

行ったり来たり.....‍♀️‍️

やばいよ
後10分で始まるよ
って焦っていたら



隣のビルだった🏙️


そんなこんなで
空腹に耐えながらも
無事に入学式終えました


参加者は3名だったけど
1人は熱中症で
1人は違うコースだったので
同期は０です

来週から頑張るよん

おはようございます

ちょうど七夕様の日でもありますが
まりにとって門出の日でもあります🦵


ご縁にご縁を重ねて
エステスクールに通うこととなりました🤗

なので今日はこのあと
入学式があるんだ

入学式といっても法人向けなので
数名でオリエンテーション的な
ものらしいですが

同期が何人いるか楽しみです
（いなかったりして...）

まりが目指すものとしてはIHTA認定アロマセラピーアドバイザー

IHTA認定オイルボディセラピスト

IHTA認定ディープボディトリートメント

この３つの資格取得を目指します
（どうにか半年でとりたい🥺）

これだ︎

って決心がついたのも
たくさん褒めていただいたおかげです️


週に2回レッスンに通うので
会うたびアップデートしていると
感じて下さったら嬉しいです

二の腕コンプレックスだけど


肘上から

むち　もち　やわ

の触り心地となってますので


もみもみ体験してもいいよ🤭

上下ワントーンコーデにしたよ🤗🤍


汗拭きシートが欠かせない

大事なところ拭き拭きすると

スースーする

ちょっと︎どこ想像した？🤭


甘いの大好きぺろり

ご馳走様でした🫶

はぁ〜びっくりした

パッと目が覚めたら

携帯の電源が切れてて

充電器引っこ抜けてた

さて問題です️

一つ前の日記と何が違うでしょ〜




ヒント:

オフショルとミニスカ♡


本日もお誘いありがとうございます🫧


少し外出ただけで
汗汗汗なので
一緒にシャワーしてさっぱりしましょ🤭

といえば何が浮かぶ？



まりは
家入レオさんの
君がくれた夏も好きだな

しっとり系🤭


あとは

打ち上げ花火、下から見るか?横から見るか?

とかね🤗


おすすめの曲あったら
教えてね🫶

みたよ♡
ありがとうございます🥺🫧


なんでもない1日が
幸せだということを
噛み締めている今日この頃です🫶


今月はまりの中で
ビッグイベントがあるので
会う度少しずつ変化していく姿を
お楽しみ頂けたらと思います


さて、今宵ナニタベヨウカ🤤

こんばんは🫧

今日もお疲れ様だね


まりのページが無くなって
心配した？

ほんと？🥺

ありがとう



まだまだ夏はこれからなので
たくさん思い出つくろーね🫶


ちなみに
今月の目標は
エステのお勉強です🫧

期待しててね🤭

↑やっぱり前髪あった方がいいかな?


七夕様の季節になりましたね

今月もお誘いありがとうございます


些細なことでも

何か変化があったら
お話聞かせて頂きたいです🤗

美味しい物みつけたよ

とか

家具変えたよ🛋️

とか

断捨離したよ

とかね


まりは植え替えた🪴が
恐ろしいほどめきめき伸びて
毎日驚いてます

今日は雨なので
お足元にお気をつけて
お過ごし下さいませ🫶

今まで神楽坂って
大人な街のイメージで
立ち寄ったことがないのですが

食べ歩きが好きなまりにとっては

とても興味深い街だと気付きました🤤🧁

6/21(金)に公開された映画

吉田鋼太郎さん主演って時点で
観る前から絶対笑っちゃうやつじゃん

それに
MEGUMIさんや
藤原竜也さんに
木南晴夏さんなど
豪華たるや俳優陣の集まり


一緒に観に行く?i 🤭


🫶

眠れない人いる？


まりが診てさしあげましょうか🤭


お腹を膨らますように
深〜〜〜い深呼吸をして
細〜く長〜く息を吐いて〜😮‍を
まずは6回繰り返し試してみてね🫶

ある程度自律神経を操れるんだって️

別名『長生き呼吸』とも呼ばれているよ