心と体の声に、そっと耳をすませて
今日、ほんの一瞬の気のゆるみで人生で初めて、顔から地面に落ちてしまいました。笑
……ご安心くださいね。すり傷だけで済みましたし、元気にしています️
でも、不思議と悲しいとか恥ずかしいというより、「これはサインだったのかもしれない」そう思ったのです。
最近の私はずっと、「大丈夫、大丈夫」と自分を励ましながら毎日を駆け抜けていました。
けれど、心の奥には「本当はちょっと怖い」「無理してるかも」そんな小さな声がありました。
その声を聞かぬふりをしていたら、体が先に“気づいて”しまったのかもしれません。
身体は、心の鏡。それを、顔面で実感した日になりました。
無理って、案外できてしまうものですが無視は、じわじわと自分を蝕むのだと感じます。
心の声は、とても静かです。けれど、それを丁寧に受け取ることが大人のセルフケアなのかもしれません。
もしあなたも最近、理由のない疲れやミスの連続にふと気づいていたとしたら――
それは“失敗”ではなく、心と体がそっと差し出すメッセージかもしれません 一度、立ち止まってみてください。深呼吸をして、自分をいたわる時間を持ってみてください。 私のように顔面を犠牲にしないように（笑）早めに気づけるあなたであってほしいと、心から願います。 今日もあなたが、あなたらしく穏やかに過ごせますように(^^)