ここ10年くらい体重は変わっていないのに、お腹がぷにってきました。



ことのです( > < )






筋肉が脂肪に変わったのでしょうか…
だとすると相当な脂が…( ˟꒳˟ )




おっぱいにいってくれればいいのにね(っ ´-` c)






たまたまを取ってから体質もすごく変わりましたし、いい加減、運動しなくちゃ






色々調べたんですが、結局のところ、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回るかどうからしいので、ジョギングから始めてみようと思います(｀・ω・´)








いつまで続くかな( ´•ω•｀)