つい自分を責めてしまう方は、本当に頑張り屋さんだなと感じます。
疲れがなかなか取れず、「何もできていない」と思う日もあるでしょう。
ですが、その中でも必ず、「これだけはできた」ということがあるはずです。
どうかその小さな歩みを、自分自身で「よくやったね」と褒めてあげてください。
誰かに褒められた時も、「そんなことはありません」と遠慮せずに、素直に受け止めてみてほしいのです。
遠慮と謙虚は違いますから 受け取ることができる方のほうが、心も身体も早く軽やかになっていくものです
ですから、今日もよく頑張った自分を、優しく抱きしめてあげてください
私も、しっかりと癒しの時間をお届けいたします。

「身体が軽くなると、気持ちまで晴れるものですね。」
そんな言葉をいただくことが、最近よくあります
お仕事や人間関係、ふと気づけば、心にも身体にも力が入ってしまう日々。
ほんのひととき、誰かに身を預けて、静かに緩んでいく時間も、大人には必要なのかもしれません
少しずつほどけて、また前を向けるように。
今夜も、あなたの心に静かな安らぎを灯せたら嬉しいです

長く迷っていたことにようやく区切りをつけました。
2年間、心のどこかで気になりながら「そのうち…」と見送っていたジム通い。
きっかけは映画を見たこと。それを見た後にふと、ジムの契約をしようと。背中が押された。そんな感じ
一歩、踏み出してみると思っていたより軽やかで不思議と気持ちまで晴れたような感覚。
ほんの少しでも、自分のことを整えていける時間って大切なんだな…と、あらためて思いました
心と身体は、やっぱりつながっているんですね。
日々、がんばっている大人のあなたも何かを見つめ直したくなるとき、ありませんか？
ここでは、ただ優しく、肩の力を抜いていただけるようなそんな時間をお届けできたら…と思っています。
また、そっと寄り添わせてくださいね

心と体の声に、そっと耳をすませて
今日、ほんの一瞬の気のゆるみで人生で初めて、顔から地面に落ちてしまいました。笑
……ご安心くださいね。すり傷だけで済みましたし、元気にしています️
でも、不思議と悲しいとか恥ずかしいというより、「これはサインだったのかもしれない」そう思ったのです。
最近の私はずっと、「大丈夫、大丈夫」と自分を励ましながら毎日を駆け抜けていました。
けれど、心の奥には「本当はちょっと怖い」「無理してるかも」そんな小さな声がありました。
その声を聞かぬふりをしていたら、体が先に“気づいて”しまったのかもしれません。
身体は、心の鏡。それを、顔面で実感した日になりました。
無理って、案外できてしまうものですが無視は、じわじわと自分を蝕むのだと感じます。
心の声は、とても静かです。けれど、それを丁寧に受け取ることが大人のセルフケアなのかもしれません。
もしあなたも最近、理由のない疲れやミスの連続にふと気づいていたとしたら――
それは“失敗”ではなく、心と体がそっと差し出すメッセージかもしれません 一度、立ち止まってみてください。深呼吸をして、自分をいたわる時間を持ってみてください。 私のように顔面を犠牲にしないように（笑）早めに気づけるあなたであってほしいと、心から願います。 今日もあなたが、あなたらしく穏やかに過ごせますように(^^)

本格的な暑さが、じわりと日常に入り込んできましたね！
夜は寝苦しく、朝はどこかぼんやりと。体も心も、疲れが抜けにくくなってくる季節です
特に、がんばり続けている大人の男性ほど、気づかぬうちに、気力も感情も静かにすり減っていることがあります。
「なんとなく重だるい」「最近、気分が上がらない」「ムラムラしないまま夜が終わる」
そんな感覚に気づいたら、無理をする前に、そっと自分をいたわってあげてください
誰にも言わなくていい。ただ、ほんのひとときでも、肩の力を抜いてくれる場所があればいい。
私は、その“安心できる時間”をそっとお渡しできたらと、そう思っています。
何も頑張らなくていい時間。心がふっとゆるみ、静かに満たされていくような、そんなひととき。
あなたの静かな微笑みに出会えたら、嬉しいです(*^^*)

こんばんは。
今日も一日、本当におつかれさまでした

忙しさの中で、誰にも見せずに
静かにがんばっているあなたへ。

ご自分の時間を丁寧に過ごされているその姿、
とても素敵だなと思っています。

それでも、ふとした瞬間に
「少し疲れたな」と感じること、ありますよね。

頑張る日々の中に、
そっと力を抜ける場所があってもいいと思うんです。

無理に笑わなくても、
たくさん話さなくても大丈夫。

ただ、静かに寄り添う時間が
心の余白をつくってくれることもあるから。

「なんとなく落ち着く」
「会えてよかったな」

そんな風に感じていただけたら、
それだけでとても嬉しいです。

ここでは、気を張らず、
自然なままのあなたでいてください。

また頑張るために、少しだけ立ち止まる。
そんな時間を、共に過ごせたらと思っています。

いつでも、お気軽にお声がけくださいね。
お会いできる日を、心から楽しみにしています

こんにちは、なつきです️


なんとなく心がザワついた日とか、身体の疲れが抜けない日って、誰にでもありますよね。
そんな時こそ、ちょっと立ち止まって、自分をゆるめてあげる時間ってすごく大事だなって思います。


私と過ごす時間が、
「ただ気持ちよかった」で終わるんじゃなくて、
ふとした瞬間に「なんか整ったな」って感じてもらえたら嬉しいです。


がんばってるあなたが、また明日も自然体でいられるように。
そんな風にそっと寄り添える存在でいたいなと思っています。


無理しないで、
力抜いて、
そのままのあなたでいてくださいね


お会いできる日を楽しみにしています

今日ね、アクロバット教室でバク宙してたんだけど
疲れが溜まってたせいか、どうにもタイミングが合わなくて。
いつもなら“感覚”で動けるところが、
頭で考えすぎてズレちゃったんだよね。


こういうことって、バク宙に限らず日常でもあるなあって思った。


頑張りすぎたり、休めてなかったりすると
自分の本音やリズムに気づけなくなって、
気づけば“無理してる”ってことも多い気がする。


だからこそ、感覚を取り戻せるような
“リラックスできる時間”って、めちゃくちゃ大事。


私と過ごす時間が、
「ふっと肩の力が抜けるような時間」になったら嬉しいなって思ってます。


話すのも、触れ合うのも、目を合わせるのも。
全部、その人のペースで大丈夫。


“気持ちよさ”って、テクニックだけじゃないと思うんだよね。
一緒に過ごす空気とか、信頼感とか、
そういうものも含めて、まるごと味わってもらえたらなって。


疲れたときに、また思い出してもらえるような、
そんな存在でいられたら嬉しいです。


なつき


​ーーーーー


次回出勤のお知らせ

・次回出勤：6月19日（木）12時半〜22時
・ 週1〜2回のゆったり出勤です
ご希望の方は、早めのご予約がオススメです

お問い合わせお待ちしてます​​​​​

アクロバットで首を痛めて、久しぶりに整骨院へ。
身体が楽になっただけじゃなくて、
人に優しく触れてもらうって、安心するんだなぁって改めて思ったんです。


疲れすぎたり、頑張りすぎたり。
そんな時ほど、自分のことって後回しになりがち。

でもね、私と会うことで、、心も身体もふっとゆるむ時間を届けられたら嬉しいなって思っています。


あなたの“エネルギーチャージ”の時間になれたらとても嬉しいです
お問い合わせお待ちしています。お会いできるのを楽しみにしています


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次回出勤のお知らせ

・次回出勤：6月7日（土）11時〜23時
・ 週1〜2回のゆったり出勤です
ご希望の方は、早めのご予約がオススメです

なんとなくムラムラしない。
勃ちが弱い、途中で萎えちゃう。
気持ちよさにも集中できない──

…それ、あなたのせいじゃなくて
**「6月の気だるさ」**のせいかもしれません。

梅雨どきは、
・気圧が不安定
・湿度が高くて身体がだるい
・日照時間が減ってホルモンも乱れがち

この時期って、実は性欲も落ちやすい季節なんです。

でも、それって本来のあなたがなくなったわけじゃない。
ちょっと疲れがたまってるだけ。
“感じる力”が眠ってるだけなんです。


わたしとの時間は、
ただ快感を満たすだけじゃない、
“感じる身体”をゆっくり思い出していく時間。

優しく触れて、ゆっくり呼び起こしていくことで
「なんか久しぶりに気持ちよかった」
「自然にムラムラしてきた」
って言われること、多いんです。

ムラッとする感覚って、
やっぱり心と体のバロメーターだから。


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🫧 6月、疲れやすい時期こそ
深く気持ちよくなれる時間、ご用意してお待ちしてます🫶


なつき

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次回出勤のお知らせ
今週土曜日出勤するかもです。

​ 出勤予定は2〜3日前に決まることが多いです。
日記や出勤情報をチェックしてもらえると嬉しいです️​​​​​​

最近ね、「もっと頑張らなきゃ」っていう感覚を
少し横に置いてみるようになったの。


無理に気を張ってると、
自分の気持ちがわからなくなっちゃう時ってあるよね。


それよりも、今の私がどうしたいか、
心の声に耳を傾けて、
動くときは動いて、止まりたいときは止まってみる。
そんなふうに過ごしていたら、
いつの間にか感覚がクリアになってきた気がするの。


笑ったり、甘えたり、
ただ一緒にいるだけでほっとしたり──
言葉にならない“深さ”が、
自然ににじみ出てくるような感覚。


なんだか最近疲れてるなぁって感じてる人にも、
そんな穏やかな時間を、ここで届けられたらいいなって思ってます️


なつき


✧✧✧次回出勤✧✧✧

2(月)13時30分～19時30分

お問い合わせお待ちしてます

こんにちは＊
少し日記が空いてしまいましたが、読んでくださってありがとうございます。


本業の方がバタバタしていて、なかなか出勤できず…
「元気？」って声をかけてくださった方、ありがとうございました。
その優しさがとても嬉しかったです＊


ようやく落ち着いてきたので、スケジュールを調整しながら
また少しずつ出勤していく予定です◎


ちょうど体調のリズムとも重なったので、
今はしばしリセット期間をいただいていますが、
しっかり整えて、また元気にお会いできるよう準備していますね。


次に会える時は、癒しの時間をたっぷりお届けできますように…＊
またお知らせするので、のんびり待っていていただけたら嬉しいです。

こんにちは♪
最近、体質と睡眠の改善を頑張っています！
やっぱり健康が一番大事ですよね


食事や時間を見直したり、
自分に合ったサプリを摂ったり
ストレッチやトレーニング！


夜もしっかり眠れるように、
リラックスできる時間を大切にしています♪


おかげで前より元気いっぱい😎
「会いに行きたいな〜」って
思ってもらえるように、
これからもコンディション整えてお待ちしてます♡


応援してくれたら嬉しいです♪
元気チャージしたいときは、
ぜひ会いに来てくださいね！

2ヶ月ぶりでしたね
来て頂けて嬉しかったです♡


とあるイケメン俳優さんに似てるS君
相変わらず笑顔が可愛かったですね♪


お仕事遅くまでお疲れさまです！
そのあとサウナに行くなんて、
若いのにしっかり身体のケアをしていて
素晴らしいです


ちゃんと自分を大切にしている人って
素敵だなって思います！


あちこちマッサージして、、、
気に入ってもらえたみたいで
良かったです♪
またいつでも癒されに来てくださいね♡

久しぶりに会えて嬉しかったです〜！
変わらずダンディで素敵でした♪


「まだ活動してくれてありがとう」って言われた時、
なんだかじーんときました
そんなふうに思ってくれてたなんて
嬉しいです♡


しかも、たくさん「かわいい」って
言ってくれて、、、
お世辞でも嬉しいから、
またいっぱい言ってくださいね？笑


日々お仕事を頑張ってるK様。
身体がバキバキだけど、
施術終わったあとは、満足そうに
笑顔になって頂けて
私も嬉しいです️


またお会い出来るのを、楽しみにしてます

会いに来てくれてありがとう〜！
そして、いつも飲み物の差し入れまで
ほんとに優しい♪


今日は「カリカリ梅なかったっ」
無い時もあるんだね！
私の好きなカリカリ梅
いつも探してくれてありがとう️


次はあるといいな♡
その時は一緒にポリポリしましょー！


そして、いつもマッサージもしてくれて
至れり尽くせり(*ˊ˘ˋ*)


私のマッサージも満足してもらえて良かったです


また会えるの楽しみにしてるね！

最近は睡眠や体質別の勉強を始めたよん😎


それを自分の身体で試し始めて
5日で-1.3kg🤗


(・ω・)ﾎﾎｰ


良い感じかな？
先ずは１ヶ月やってみよう！


目標は-3kg
ウエスト-3cm


頑張る(*^^*)

最近というか、今更だけど。笑
花粉症の為に自分に合ってる
栄養素にも気を付け始めたよ


今までも栄養素を気をつけてたけど
身体の状態に合ってたわけじゃなく
良いと言われてるものを摂ってた。


だけど、人それぞれ身体が違うから
同じものを摂っても人によって
効果はバラバラだもんね！


自分に合ってる事をするって大事


それをすると、おっ〇イも
バストアップする事が分かったので
やってみてます(*^^*)


最近、おっきくなった？
って言われるから効果出てるかも️


一緒に楽しい時間を過ごしながら、
私の成長を見守ってくれたら嬉しいな♡

いつもありがとうございます
最後まで共にする！
と言ってくれるのが嬉しいです️


どんどん素を出して欲しい！
なんて、、、笑笑


大丈夫かな〜？なんて笑笑


そういう器が広いところ好きですよ️笑
ありがとうございます🥰


そしておっきな苺ちゃん
ご馳走様でした！！
美味しかったです(*´﹃｀*)


私の活動や目標をいつも応援して頂き
ありがとうございます️


頑張ります(*^^*)


またお会い出来るのを楽しみにしてます

今月もお会いできて嬉しかったです！
「月一の楽しみ」って言っていただけるの、
本当に光栄です


マッサージも毎回気に入って頂けて、
私もやりがいを感じています


そして、プロテインのプレゼントまで！
トレーニングしてるので、毎日飲みます
ありがとうございます️


仕事もしながら別な勉強もされてて
Kさんの文武両道な姿勢、いつも尊敬しています！私も見習わなくてはです


また来月、お会いできるのを
楽しみにしていますね♪