マッサージをしていると
指や足の先が冷たい
いわゆる冷え性のお兄さまが多く感じます！

冷え性のお兄さま…
靴下履いて寝てない？

靴下を履いて寝るのは
冷え性を悪化させる
原因だったりするそうです🥺

対策としては
・しっかりお風呂につかる
・レッグウォーマー等足先オープンタイプの物、放熱性高い物
・湯たんぽなんかでお布団をあたためておく事
なんかが良いそう❣️

それでも寒い時は
私は桐灰さんから出てた
就寝用の足先に貼るカイロ
使ってました😀



6時間持続して気持ち良く寝れます🥰

これから暑くなって
クーラーが寒い季節になりますが
しっかりマッサージして
血行よくしていきましょ

エステ講習受けてるので
手も足裏もしっかり
マッサージさせていただいています

いっぱい気持ち良くなりに来てね

今日は日曜日ですね❣️
明日からの1週間の為に
体の疲れ癒しましょ🥰

22:00まで受付てます

お題：パン屋なんだけど、女の子ってどんなパンすき？に回答♪



基本的に余ったるいのが好きではなくて
(特に生クリームが入ってるのは…)
いつも塩パンとクロワッサンが
美味しいお店に通ってしまってます🥐

1番好きなのは
五反田にあるパン屋さん
IKEDAYAMA
ここの塩パンは最高です！
塩がしっかりきいてて
バターの味も美味しい
イートインもできます🫶

ごほうびで体を休めたら
帰りにパン屋寄ってみて🥰