️指や足の先が冷たい
いわゆる冷え性のお兄さまが多く感じます！
冷え性のお兄さま…
靴下履いて寝てない？
靴下を履いて寝るのは
冷え性を悪化させる
原因だったりするそうです🥺
対策としては
・しっかりお風呂につかる
・レッグウォーマー等足先オープンタイプの物、放熱性高い物
・湯たんぽなんかでお布団をあたためておく事
なんかが良いそう❣️
それでも寒い時は
私は桐灰さんから出てた
就寝用の足先に貼るカイロ
使ってました😀
6時間持続して気持ち良く寝れます🥰
これから暑くなって
クーラーが寒い季節になりますが
しっかりマッサージして
血行よくしていきましょ
エステ講習受けてるので
手も足裏もしっかり
マッサージさせていただいています
いっぱい気持ち良くなりに来てね
