ミンティアの辛いやつ食べるとね🤧クシャミが止まらなくなっちゃうの🤧



太陽見たときもなんでかクシャミ出ちゃうんだよね🌞

これってどんな現象なんだろ🤔

ねえお兄さんも、、、えっちなこと見たときにアソコがムクッと反応しちゃうのと同じでカラダが勝手に反応しちゃうことあるのかな

X見てたら、ハムスターのお尻動画が流れてきて
リアルに5回くらいリピしちゃった



あぁ〜かわいいかわいい…
ハムのお尻も好きだけど、わんにゃんのお尻もたまらないよね🤤

じゃあ、ちおりのお尻は…お兄さん的にどう？

昨夜なかなか寝付けなくて、今日はちょっぴり寝不足…
だから朝からリップスライム聴いてテンション上げてるよ🏻️

学生時代からよく聴いてて、思い出の音楽なんだ〜
お兄ちゃんの影響でヒップホップ系を耳にすることが多くて、
熱帯夜や楽園ベイベーも大好きだけど、ちおり的アゲ曲はこの曲🏻



数年前のフェスでリップ観たときの楽しさが忘れられないから、
またあの生の空気を味わいたいな〜(ﾟ▽ﾟ)

お兄さんは、テンション上げたい時に何聴くの？

ちおりからのお知らせだよん

8月からはお昼のお仕事の兼ね合いで土日祝メインの出勤になります️
夜はどうしても弱くて出れないんだけど、平日のお昼間ならリクエスト出勤も可能なので、気になるお兄さんはオキニトークで気軽に聞いてね🩷

ちおりと会える日が少し減っちゃうけど…その分、一緒の時間をもっと濃くしよ？(*´꒳`*)

今日もありがとうございました
ご遠方から「前から気になってて…」って会いに来てくれたお兄さん、すごくうれしかった(´꒳`)

そういえばJR五反田駅の構内にあるガチャガチャ知ってる？
いつもサンリオのやつだけ売り切れてて、「やろうと思ったのに〜」ってなるの…笑

もしかして、五反田にはちおり以外にもサンリオファンがたくさん棲息してるってことなのかな？

期日前投票の帰りに、気分転換も兼ねて新しいコスメをお買い物してきたよ

お姉さんらしく大人っぽい色味を店員さんが選んでくれて、ちょっと背伸びできそうな気分…

男性でいうと、バイクや車、釣りのパーツを買ってリフレッシュする感じに近いのかな？

メイクって年齢や髪色で似合うものが本当に変わるから、奥深い世界だよね

お兄さんは、最近どんなことで気分転換してるの？

おはよっ(*´-`)♡

今日はね、期日前投票にさくっと行ってくるの🗳️
なんだか大人っぽいことしてる気分でちょっとだけドキドキ💭

パスタ久しぶりに食べたいんだけど…
何にも準備してなくてランチの時間終わっちゃいそう笑

結局いつものご帰宅パターンになっちゃうかもだけど、
まあそれもアリかなぁ〜なんて思ってるの🫣

お兄さんは今日のお昼なに食べた？
ちおりにこっそり教えてくれると嬉しいな

おはようっ⊂((・x・))⊃

今日は出勤の予定だったんだけど、
昨夜から身体に蕁麻疹が出ちゃってお休みになりました🥲

次回の出勤は
7月19日(土) 10:30〜18:00 です🗓️
元気いっぱいでお待ちしてます

そしてそして️
今日は新作のクロミちゃんグッズの発売日だったから、
ゲットしに行ってきたよ🖤
想像以上に可愛すぎて…気づいたらお財布スカスカに笑

…と、思ってたら！
ちょうど臨時収入が入ってきてラッキー

つまり…プラマイゼロ️
いや、可愛すぎるグッズに囲まれてるからむしろプラスでしょ🩷

🦑スプラ通信🦑


最近は52ガロンを使い込んでたんだけど、エイムの調子がどんどん良くなって来てて…
思い切ってプライムシューターに持ち替えてみたら、これが大正解️

びっくりするくらいキルが取れるし、後衛ポジだからデスも激減してて、めちゃくちゃ気持ちいいの♡
自分でも「えっ、ちおりってこんなに上手かったっけ？」って思っちゃった笑

上手なお兄さんと一緒にスプラできたら楽しそうだな〜💭
ちおり、ちゃんと役に立てるように頑張るから、一緒にナイスいっぱいしよっ

おはようっ⊂((・x・))⊃️

ここ最近ずーっと低気圧で、頭がズーンと重かったり🥺
なんとなく気分が落ち込んじゃうお兄さんも多いんじゃないかな…？💭

そんな時は、ちおりとぬる〜んととろける時間でリフレッシュしよ🫧🩷
ぎゅーってくっついて、ぜんぶ忘れちゃうくらい気持ちよくなろ？

今日も一緒にぬくぬくしよ〜ねっ🛁

こんばんは

今日はどうしてもグリークヨーグルトが食べたくなっちゃって
ついついUberしちゃった🤍

気になってた人気カフェから頼んでみたんだけど
ヨーグルトの濃厚さも、上にかかってたハチミツの香りも…
全部が想像以上で、思わずひとりで「ん〜っ♡」て声出ちゃった

毎日でも食べたいくらい美味しかったなぁ

お兄さんは、毎日でも食べたいものってある？
もしちおりと一緒だったら…
ヨーグルトより甘くなっちゃうかもね

体調崩してしまい、おうちでのんびりデー️
こないだお友達からもらった、地方限定のサンリオクッキーを開けてみたよ♩




めちゃくちゃ可愛くて、
「これ…可愛すぎて食べれないかも🥺」って思ったのに、気づいたら一瞬でなくなってた笑

ちゃんと可愛いし、ちゃんと美味しいってずるいよね🩷
サンリオの魔法、あなどれません…

今日はお休みだったけど
朝からあっちこっち動き回って
なかなかハードな一日でした

夜はジムの日だったので
「ちょっとだけ…」って仮眠したら
まさかの目覚ましかけ忘れ

気づいた時には、予約時間の10分前。
一瞬で目が覚めたよね笑

でもちおり、ジムが家から近くてよかった〜！
5分遅れで到着したけど…
これって“間に合った”って言っていいのかな？笑

寝起き5分とは思えぬ仕上がりで
しっかり追い込んできたから許して〜

こんばんはっ
今日はお仕事終わりにお友達とごはんへ♩

この間、グルメなお兄さんに教えてもらった
とあるとんかつ屋さんに行ってきたんだけどね

ふわっふわジューシーで
ひとくち食べてびっくりしちゃった🤤
ボリュームもたっぷりで、もう幸せすぎた〜〜〜︎

…なのにそのあと、
パフェまでペロリしちゃう頑丈なちおりの胃袋🏻笑

美味しいごはんってやっぱり心も満たしてくれるね♩
ちおり、美味しいもの大好きだから
おすすめのお店あったらぜひ教えてね

ねぇねぇ、知ってた？
ハンディファンって、台座付きの子もいるの…🫢


この台座がかなり優秀で、置き型としても使えるし、もちろん取り外してハンディにもなるの
だからメイク中や日記タイムも、涼しい風を浴びながら快適に過ごせちゃうの♩

ちおりは2年前くらいにお迎えしてから、ず〜っと愛用中🏻
暑い季節もこれがあればだいぶラクになるから、本当におすすめ🫧

気になるお兄さんは、ぜひチェックしてみてね

お兄さんからよく
「ちおりって名前、珍しいね〜！」って言われます

たしかに間違われがちで…
「ちよりちゃん」とか「ちよみちゃん」とか呼ばれたりすることもあるんだけど、
ちょっと惜しいのよね〜笑

中にはプレイ中に「ちおりちおりちおりちおり…！」って唱えてるお兄さんもいて、
なんだか呪文みたいで可愛いの

ちなみに名前の由来は、
“和風っぽくてかわいい名前がいいな〜”っていうのと、
昔どこかで見かけて「この名前、なんか好き」って思ったのがきっかけなの💭

でも覚えやすいみたいで
「お店変わってもすぐ見つけられたよ〜🏻」って言ってくださる方もいて、
ちょっとラッキーかも🤭

お兄さんの名前にも、きっと意味や想いがあるんだろうなあ…
よかったら、ちおりにもこっそり教えてね

ちおりがず〜っと推してるK-POPアイドル、BLACKPINK🖤
今回のカムバ曲がとんでもなくかっこよくて…
ここ最近ずっとエンリピしてるの

あの世界観とかパフォーマンスとか、
“かっこよさ”に全振りしてる感じが本当にツボで、
見るたびに背筋がシャキッとするの。

ちおり、昔から可愛いより“かっこいい女子”に惹かれるタイプなんだよね
強さとか美しさとか…
ああいう雰囲気に憧れちゃうの、わかる人いるかな？

ちなみに、男性でもブルピン好きな人って意外と多い印象なんだけど、
お兄さんはどう？
もし好きな曲とかあったら教えてほしいな♩

ちおりも、自分なりの“かっこよさ”
ちゃんと磨いていこうって思った今日この頃です🫶

おはよっ⊂((・x・))⊃🩷
今日も涼しくて最高だ〜‍️🧊

こんな日はお出かけしたくなっちゃうけど
今日は夕方まで資格講習✍🏻️
ちおり、真面目モードでがんばります🏻

お勉強のお供はもちろん
ちおりの相棒、忍者めし



噛みごたえがあると、眠気も吹き飛ぶし
モグモグしてると集中しやすい気がするの🫣

忍者みたいに静かに…
今日は誰にも乱されずに過ごせるかな？

お兄さんはお仕事中、どんなおやつ食べてる？

今日もお誘いありがとねっ⊂((・⊥・))⊃🩷

この前の日記で話した爽健美茶
本指名のお兄さんが覚えててくれて、差し入れで持ってきてくれたの…嬉しすぎた🥹
愛って、こういうとこに宿るよね〜
ありがとう



こうなったら、
「ちおり＝爽健美茶」のイメージ戦略、始動しちゃおっかな？笑
中身はスッキリでも、ジワっと癒す感じ…どう？ハマってる？🩷笑

そして、今夜もぬかりなく筋トレルーティン完了🏋️‍♀️️
今日はお尻の日でブルガリアンスクワット
…毎回苦手すぎて泣きそうになるやつ🥺🦵🏻

大腿裏がカッチカチで可動域が全然足りないの、ほんと悩み
フォームローラー苦手すぎて、いつも途中で投げ出しそうになるから…
ねぇ、お兄さんが手伝ってくれたら頑張れるかも🩷
サボってたら喝いれてね？笑

おはようっ⊂((・x・))⊃

今朝ドアを開けた瞬間、
あまりの涼しさにびっくりしちゃった〜🧊

昨日の大雨の置き土産かな？
あれだけ降られると正直「勘弁して〜！」って思ったけど…
今日の涼しさに免じて許しちゃうか🫣笑

こんな快適な気温、逃す手はないよね？
だから今日は普段は後回しにしちゃうことをやろうって決めたの！

そう、トイレットペーパーや洗剤みたいな”かさばり重い系日用品”を一斉に買い込む日！！

地味だけど…
たまにこういう生活感ゴリゴリなミッションをこなすと、
ちょっとだけ「大人力」上がった気がしない？

でもさ、両手ふさがった状態でアイスとか買っちゃったらどうするつもりなんだろ、ちおり…。笑
（フラグじゃないよ？ほんとにね？）

今日も小さな達成感を積み重ねて、
心はご機嫌にいきましょ♡

今日も会いに来てくれてありがとうっ(´꒳`)
そして…ちおりにとって最高に幸せな出来事があったの

なんと本指名のお兄さんから、クロミちゃんのBIGなぬいぐるみをプレゼントしてもらっちゃったの🖤


(右側のは元々ちおりが持ってたもの)

しかもしかも🏻コンビニの1番くじのラストワン賞っていう、めちゃくちゃレアなクロミちゃん️
嬉しすぎて、ちょっとだけ泣いちゃったのは内緒だよ（笑）

「クロミちゃん見た瞬間、ちおりを思い出してやらなきゃって思ったんだよ」って言ってくれて…
しかも、ラストワン賞まで全部のくじを買い取ってくれたんだって〜
その話を聞いた瞬間、胸がギュンってなったよ…！

クロミちゃん＝ちおりって思ってもらえてることも本当に嬉しくて
またひとつ、大事な宝物が増えました🫶

こうして優しい気持ちを向けてもらえることが、何よりの幸せです
いつもちおりのことを想ってくれて、本当にありがとう♡

おはようっ(´꒳`)🩷

昨夜は久しぶりにお酒を飲んで、ちょっぴりご機嫌だったちおりです
酔っ払うとね、なんかいろいろ食べたくなっちゃうんだけど…
その流れでついに食べちゃいました、生ハムメロン


これがね、意外と…どころか、めっちゃ美味しいの！！！！

しょっぱいのと甘いのが合わさった瞬間、ちおりの中で何かが弾けたよ笑
酢豚のパイナップルとか、ピザのパイナップルも大好きだから
こういう組み合わせってほんとクセになる♡

お兄さんの「これは意外だけどウマい！」って組み合わせがあったら
ぜひちおりにも教えてほしいな️
一緒に塩×甘コンビ探検しよ？

今日ね、お兄さんからいただいた差し入れが「爽健美茶」で…
懐かしさが爆発しました️



最近は緑茶とか麦茶が多いけど
中学生の頃、部活に持って行ってたのがまさにコレだったの〜🥺
夏は凍らせて持っていって、最初は味が濃くて、だんだん薄くなってきたら水入れて飲むのが定番だったなぁ️

ちなみに…ちおりはソフトボール部だったよ🥎
だからね、守備のポジションとかちょっとだけ詳しかったりします

野球経験者のお兄さんを見ると、
「うん、この背の高さと腕の長さは…ファースト！」とか
「いや、肩幅広いしズッシリしたお尻は…キャッチャーでしょ！」とか
つい当てたくなっちゃう変な癖あるの🏻笑

そして今年もこの季節がやってくるね……甲子園️‍
ごめん、ちおりはプレーよりも高校球児のお尻を追っかけて見ちゃいがちです🫣笑

お兄さんはどこのポジションだった？
教えてくれたら当てずっぽうじゃなくて、ちゃんと覚えておくからね

お兄さんと中華料理の話をしたら…
もう完全に中華モード突入🥟

チンジャオロースに、海老チリに、チャーハンに、油淋鶏♡
どれも美味しそうすぎて脳内フルコース状態笑

ちおりの日記見て、中華食べたくなっちゃったお兄さんは〜
はいっ自己申告お願いしますっ笑

おはようございます️
ちおりです🏻‍♀️♡

髪の毛を切った翌朝って
大体セットに困るよね〜笑

昨日の美容師さんの手、魔法かな？ってくらい完璧だったのに
今朝のちおり…なんか違う🙄

乾かし方もスタイリング剤も真似したのに
「同じにならんやん！」って思わず鏡前でツッコんじゃった笑

今日はラフでナチュラルなちおりを味わってくださいね🫶🏻♡笑

美容室帰りのちおりです🏻‍♀️

今日はスペシャルケアdayでした♩
キレイな黒に染めてもらって、髪質改善までしてもらって…もう自分の髪じゃないみたい
ちゅるっちゅるで指通り最高️

前髪もけっこう切ってもらったんだけど、自然に馴染む感じでちょっぴり印象チェンジ💭
マイナーチェンジだけど、自分ではけっこう気に入ってるの♡

夏に向けて準備はバッチリ️
あとはお兄さんに会うだけだね🩷

今日はこれから美容室に行ってきます🏻‍♀️

久しぶりの髪質改善♡
スペシャルケアでトゥルットゥルに仕上げてもらう予定

お仕事柄、シャワーの湿度とかにさらされること多いから、
髪がうねったり広がったりしやすくて…毎日扱いが大変なの
朝しっかりセットしても、すぐ「あれ？」ってなっちゃうやつ💭

だから今日は自分へのご褒美♡
しっとりまとまって、思わず触れたくなるような髪になれたら嬉しいな

女子ってほんと、美容にお金も手間もかかるけど
少しでも「ちおり、キレイだな〜」って思ってもらいたくて、がんばってるの

お仕事終わりに五反田のドンキを徘徊してたらね、
とんでもなくラブリーなものを発見しちゃったの





クロミちゃんの綿棒
しかも…1本1本にちゃんと絵柄入り
こんなの、可愛すぎて使えないよぉ〜って思いながらも買ってしまった

実は五反田のドンキって、クロミちゃんグッズが意外と豊富で、
ちおり、たま〜にこっそり通ってるの
手に取ったり眺めたりするだけでも、ちょっと気分が上がっちゃう

…お兄さんも、ちおりのこと見てるだけで癒されてる？
それとも、見てるだけじゃ足りなくなっちゃってる？

実はちおり、見た目と違って疲れが溜まりやすいタイプなの🥺
だから連勤が続く時は、最終兵器「アリナミンV」をグイッと…🥤



おじさんみたいとか言わないでね？
こう見えて、身体も繊細なんだから♡笑

でも…やっぱり一番効くのは、
優しくされることと、たっぷりの睡眠かな

お休みの日はノーブラのままベッドでゴロゴロしてるから、
そのまま抱きしめてくれたら、きっとすぐ元気になるのに…なんて♡

おはよう⊂((・x・))⊃
ご予約のお兄さんありがとうございます
暑いから水分補給しながら五反田お越しくださいっ♩

お兄さんは夏によく食べる物ってある〜？

ちおりの「夏によく食べるもの」シリーズ
その1は…コンビニで売ってる冷凍ぶどう


甘くてとにかく美味しいし、量もしっかりあって大満足♡
しかもカロリー低めだから、罪悪感もゼロなの🏻
ちおり的には「夏アイスの代打のエース」って感じ！

お風呂上がりにひんやり冷たいぶどうをお口に入れる瞬間…
ちょっとクセになっちゃうんだよね

ついに…プロコン届きましたーーーっ
お兄さんがオススメしてくれた通り、任天堂純正にしたよ♩(どうしてもすぐに使いたくて充電しながら使ってる笑)



本当はスプラトゥーン仕様のやつが可愛くて欲しかったんだけど…
ちょっとお高かったから、泣く泣く通常モデルに😛

APEXやるなら、ヘッドホンも必須だよって聞いて
足音とか銃声の位置まで分かるとか…すごすぎない？
教えてくれたお兄さん、ありがとね

うまい人のアドバイスって刺激的で…
ちおり、どんどんハマっちゃいそう♡

昨日、ついにAPEXダウンロードしちゃいました
知識ゲーって噂だったから、まずはお勉強〜って思ってYouTubeをポチ

そしたらね、山田涼介くんの配信が目に入って…
あの美しさ、反則すぎない？
ゲームの内容なんて全然頭に入らなくて、終始「顔が国宝…」ってなってたよ（笑）

山田くん見てると、ついハイトーンのショートにしたくなっちゃうんだけど
ちおり＝黒髪ロングのお姉さんってイメージが自分の中で定着してて
なかなかその一歩が踏み出せなくて…
（そもそも参考にする方向が違う気もするけど笑）

でもね、次のお休みに美容室の予約取ってて️
今回はちょっとイメチェンしようかな〜って思ってるの🏻‍♀️
前髪を作って、センター分けでアンニュイな雰囲気…似合うかな？

夏だし、少しだけ新しい自分に出会いたくなる季節️
イメチェンしたちおりに、一番最初に会いに来てくれるのは…どのお兄さんかな？

おはよう〜っ⊂((・x・))⊃

みんな大好きな土曜日♡
今日はラスト枠以外は空いてるから、ちおりとたっぷり遊べちゃうよ
涼しくて気持ちいい土曜日、一緒にとろける時間を過ごそ？

そうそう、最近ね
お気に入りのお洋服屋さんで冷感素材に特化したお洋服をいくつか見つけたの

今までは「夏はとにかくノースリーブ！」って思ってたんだけど（笑）
この冷感アイテム、袖がついてたりパンツスタイルでも全然暑くないの‍️🧊
むしろ風が通ってすごく涼しいし、肌触りも気持ちよくて…ちょっと感動しちゃった♡

これはこの夏いちばんのヒットかも♪

お兄さんたちも、冷感素材のお洋服ぜひ試してみてね
ちおりとおそろいで、涼しい夏を気持ちよく乗り切ろう

今夜もちおり、しっかりトレーニングしてきたよ🏻
今日は下半身メインでしっかり追い込んできました

今週も週3ペースキープで、ちおりエライっ
だってね、お兄さんに会ったときに
「想像以上にエロボディだった…」って思ってもらいたくて️
ダイエットもボディメイクも気合い入れてがんばってるよ

そういえば🏻
たまに会ったお兄さんに
「ホテルの取り方が分からなくてちょっと戸惑っちゃった」って言われることがあるのね

でもね、事前にご予約いただければ
ごほうびのスタッフさんがホテルの手配もしてくれるから安心して大丈夫だよ

駅を歩いてると、バッグに推しのキーホルダーや写真をつけた女の子たちがいっぱいいて
「この子、誰が好きなんだろう？」って、つい見ちゃうの
ああいうのって、ちょっとだけ特別な恋の匂いがしてドキドキするよね

ちおりのバッグには、もちろんクロミちゃん🖤
強くて可愛いところが大好きで
最近は特に、一緒にいるだけで心が落ち着く気がしてほんと癒されてるの

でもね、ふと考えちゃったの
もしちおりの写真をバッグにつけてくれてる人がいたらって…
歩いてるだけで誰かに見つかっちゃったりして
「こんな子、好きなんだ」って思われるの…ちょっと照れちゃうけど、嬉しいかも💭

お兄さんなら、誰をバッグにつけて歩くのかな？
それがちおりだったら嬉しいな♡

おはよう〜️

昨日の夜ね、ヘッドマッサージ機でじんわりほぐしてから寝たら、びっくりするくらい快眠だったの
寝落ちってこういうことか〜って感じ♡
これから毎晩のルーティンにしちゃおっかな♪

でもね、ちおり低血圧だから
ちゃんと目覚ましの音で目は覚めるのに、体がついてこないのよ〜🥱
お布団の中でしばらくぼ〜っとしちゃってるの

でも不思議と、旅行のときとか隣に誰かがいるときは
ちょっとの気配でもすぐ目が覚めるんだよね…ふふ♡

ちおり、きっとお兄さんのぬくもりで目覚めたいタイプなのかも…？

最近は前ほど聴かなくなっちゃったけど、K-POPも聴くよ〜
中でもね、TWICEのナヨンちゃんは特別

歌声も笑顔もほんっとに可愛くて…ちおりの永遠のお姫様なの🥰
毎年ライブにも行ってるんだけど、今年の夏も無事チケット取れたの〜！
またナヨンちゃんに会えると思うと、それだけで頑張れちゃう

しかもね、ナヨンちゃんがいきものがかりの「気まぐれロマンティック」をカバーしてるんだけど、「つ」の発音が「ちゅ」になってて…もう可愛さが爆発してるの
夏のムシムシした空気も軽くなるから、ぜひ聴いてみて♩

お兄さんの夏こおすすめソングもあったら、こっそりちおりに教えてね？楽しみにしてる

「写メ日記で着てるコスプレって、予約できるの〜？」ってよく聞かれるんだけど、実はね、とある理由があって…
全部処分しちゃったんだ

今は在庫ゼロ！ちおりのコスチュームコレクション、ぜ〜んぶお別れ済みなの🥺

今後もコスプレ再開の予定はないけど…
そのぶん、ちおりのIカップボディをた〜っぷり堪能してくれたら嬉しいな

お兄さんの妄想力で、どんな衣装でも着せてみてね？ふふっ

今日は朝イチで、昨日お話ししてた人気の皮膚科に来てるの
さすがに1番乗りは無理だった〜
ちおりは5番目でした笑

実はね、昨日の夜とあることが頭から離れなくて…
考えすぎちゃって、なんだかんだ寝ついたのが朝の5時

今、診察の順番待ってるんだけど
もう眠くて眠くて…ぽけ〜っとしてるちおりです笑

でも、そんな中ちゃんと来たちおり偉いでしょ？
眠いのに出勤したお兄さんたちもほんとに偉いぞ
一緒にがんばろ〜ねっ♡

行列ができるお店って、
朝イチで並ぶ？それとも少し落ち着いてから行く派？
それとも閉店ギリギリを狙うのが好き？

ちおりは断然、朝イチ派‍♀️
だけど、いつも「今日は1番乗り！」って思っても
必ず先に誰かいるの。不思議じゃない？笑

通ってる皮膚科がね、
先生がすごく丁寧で優しくて、患者さんに大人気なの
でも予約制じゃないから、ちょっとでも時間を外すと
2〜3時間待つことになるの。

だから朝一で受付に向かうんだけど、
やっぱり毎回ちょっとだけ出遅れちゃうんだよね〜

明日も朝の小さなバトル、ちおり頑張ってくる🏻
お兄さんが一緒に並んでくれたら、もっと心強いのにね♡

それじゃあ、おやすみなさい
またね

今日は朝から偏頭痛がひどくて、ちょっとテンション低めだったんだけどね(もちろんお兄さんとの時間はしっかり楽しんだよ♡)

それでもサボりたくなくて、気合いでジムへGO🏋️‍♀️
トレーニングしてたら、だんだん身体がポカポカしてきて
帰る頃には、あれ？頭痛どこ行ったの…？って感じでビックリ！

これってもしかして血流が良くなったおかげ…？🤔

「酒は百薬の長」って言うけどさ、
ちおり的には「筋トレこそ百薬の長」じゃないかな〜って思っちゃった🫣

え？それって脳筋ってヤツ️笑
まぁ健康になってキレイにもなれて、偏頭痛まで治るなら、悪くないかもね️‍

次回の更新も楽しみにしててね

男性にはあまり馴染みがないかもしれないけど
女子の下着って、意外とデリケートでお手入れが大変なの🫧

ちおりは毎晩、お風呂のときにブラジャーを手洗いしてるよ
ちょっと面倒だけど、自分を大切にする時間って思ってる♡

だってね、イイ下着ってお値段もするし
ちゃんと優しく洗ってあげると、長くきれいなままでいてくれるの

それに、お肌に触れるものだからこそ
ふわふわで気持ちよくしてあげたいよね

今夜も、身も心も…そしてブラジャーも
丁寧に洗って、すっきりキレイにしちゃいました🛁

あとは――誰かに見てもらえる日を、こっそり楽しみにしてるだけ♡

最近ちおり、ダイエットのためにちょっとだけ頑張ってみてるの

いつもはノンスウィートのカフェラテだったんだけど
今朝からブラックコーヒーにチェンジしてみたよ️

缶コーヒーの中では、やっぱりタリーズがいちばん好き♡
変な苦味がなくて、ちゃんとコーヒーの香りがして…ほっとできる味なんだよね。

お兄さんたちは、こだわりのコーヒーある？
豆とかドリップとか、もしおすすめがあったら教えてほしいな
ちおりの参考にさせてくださいっ

おはよう(´꒳`)♡
今日も暑いね〜️
外出るだけで汗だくだけど、水分しっかり摂って一緒に頑張ろうね♩

最近、ちおりはあすけんで食事管理してるんだけど
毎日「ビタミン足りません」って怒られるの。笑
だから手軽に摂れるグミサプリを買ってみたんだけど…

これがまぁ、美味しすぎて♡
昨日、1日2個までって書いてあるのに
気づいたら10個くらい食べてたの(๑˃̵ᴗ˂̵)

サプリっていうより、もはやおやつ笑
ちゃんとカロリーもあるし、たぶん全然よくないやつだよね🤣
でも美味しいんだもん、しょうがない♡←言い訳

みんなは適量守ってね︎笑
今日も元気にがんばろう