そこでコーヒープチ情報!
️ コーヒーを飲むと体にいい事
<ol class="ol1" style="list-style-type: decimal; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">糖尿病のリスクを下げる</li><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">死亡率を下げる</li><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">痛風の発作の確率を下げる</li><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">肝硬変C型肝炎のリスクを下げる</li></ol>など、いい効果がたくさんあることがわかります🤗 コーヒーの悪いイメージ🥺<ul class="ul1" style="list-style-type: disc; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">眠れなくなってしまう</li><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">動悸がする</li><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">タバコとセットになっている飲み物</li></ul> 
カフェインの半減期を考えながらコーヒーを飲むことで、午前中の集中力があがり、昼寝をしなくてもいいし、夜もきちんと眠れます 半減期というのは、血液の中の濃度が半分になるまでの時間のことです。これが4～6時間と言われています。
コーヒーは飲みすぎると<ul class="ul1" style="list-style-type: disc; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">不整脈の誘発</li><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">（心血管系の病気がある人は）発作を起こしやすくなる</li><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">カフェイン依存症</li><li class="li1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal;">胃潰瘍、逆流性食道炎になりやすい（胃酸の分泌を促すため）</li></ul>のリスクがあります。 1：コーヒーには糖尿病のリスクや死亡率を下げるなどいい効果がたくさんある
2：体質により飲む量や時間の調整をするべき
3：カフェイン依存症など飲みすぎ注意 飲み方さえ間違えなければと〜ってもいい飲み物ですね
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