最近あまり報告できてなかったけど…
ちおり、ちゃんと筋トレ週3で継続中なの〜っ₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎

デッドリフトがね、もう…
つらすぎて…(›´ω`‹ )
でもっ！全身に効いてる感じがすごくて、
「デッドリフトを制する者は筋トレを制す！」って思いながら頑張ってるよっ(ง •̀_•́)ง

4月から週3で通ってるんだけど、
ちゃんとサボらずに続けられてる自分、
ほんとにほんとに偉すぎる〜っ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

筋トレを頑張ってるおかげで
自然とお酒も飲まなくなってきて、
身体にいいことばかりだよ〜っ(´꒳`)

ポジティブになれるって、
こういうことなのかも…って思う今日この頃🩷

コツコツ続けてきた道を
ふと振り返った時に「ちゃんと積み重なってる」って感じられるのが、
嬉しいなぁ٩( ᐛ )و