お題：今日は「ニキビに悩まないデー」だそうです。肌荒れしちゃった時の対処法は？






1番即効性あるのは

大量に水飲んで、サウナで汗かく‍♀️




循環させるのが1番良い🏻‍♀️




日頃気をつけるのは

ジャンクなもの食べすぎない
（チョコとかナッツとかね）

（大好きだけど食べすぎたらアウト！）





あと、とにかく水を飲む🩵




欲を言うなら

いっぱい寝て、運動する🏻







大人になると難しいこともあるけどね🥲







ゆきさんはありがたいことに
肌は丈夫なタイプなので


身体は何もせずともちゅるスべです




お顔は食べ物で大きく左右されるので


こう見えて気をつけてる🦥












ストレスも、疲労も、ムラムラも️



溜めずにスッキリするのが

1番元気でちゅるちゅるになれるよ〜








ゆき

こんばんは





ごほうびSPAのゆきです️








出勤してます



水曜日なのでノー残業です🏻‍笑







お時間あえば、お誘いください🫶🏻








2月は心も時間も余裕ある〜♪
なんてかましていたら



予定入れすぎて追い込み入ってます‍♀️笑





ドMかってね。








別にストイックタイプじゃないけど

予定詰め込んで
追い込むの、嫌いじゃないです🙂笑











もちろんお仕事も大切なので



お兄様のことたくさん癒しますよ






ゆき

こんにちは


ごほうびSPAのゆきです️




今日は快晴で気持ちいいね。



やっぱり晴れが1番好き️









しかし寒いのでニットは手放せない🐈







夜はきっともっと寒くなるので

一緒にあたたまろうね。





20時から出勤します🫡




ゆき