こんばんは、もえのです！

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

睡眠薬に頼る、生活リズムを整える、などなど沢山あると思いますが、今回は身体的にアプローチするものではなく精神論で、、

私は眠れない時、絶対寝なきゃ！と焦ってしまいがちなのですが、その意識でかえって眠れない日があるのではと思い、逆にここまで来たらもう一睡もせずに明日を迎えようと決め込んだことで、意外とコロッと眠れたことがあるよ

緊張とかもそうかも… 結構緊張しやすい性格で(特に人前で！)緊張しちゃダメだ、リラックスしなきゃと意気込んでいると余計心臓バクバクしてしまうのですが、緊張なんてすればするほど良いと思うようになってから結構楽になった気がします！森田療法ってやつだよね

こういう精神的なものからくる不安に対しては、打破しなきゃと思わずあるがままを受け入れることで楽になるんじゃないかなっていうのが自論なのですが、みんなはどう思う??

おはよう、もえのです！

写メ日記は夜の方が断然見られるのでは…と思っていたのですが、朝に『みたよ』くれる紳士もいらっしゃるので初朝投稿です‬

それにしても、最近オキニトークでメッセージを送りあう度に、同じMな男性でも色んな性癖の方がいるんだな…と改めてM性感の奥深さを感じたよ！ そしてMな度合いも様々で、あまーくやさしく攻められたい方もいれば厳しく罵倒されたい方もいるんだなとそれも発見

ということでM度レベル別、応援メッセージで締めくくります。

Mレベル0 最近暑くなってきたからお身体にお気をつけて‍♀️今日も一緒に頑張りましょう

Mレベル50 私に会えるためのお金、せいぜい頑張って稼いできてね??いっぱい頑張れたらご褒美あげるよ( ˙-˙ )౨

Mレベル100 私に搾取されるためだけの労働人生おつかれ笑クソゴミざこドマゾ君

ばいばい(朝以外にこれみてくださった方ごめんねいつも見てくれてありがとう！)