
「お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?」
に回答♪
まいかは寝る前に軽くストレッチしたり、
部屋の明かりをオレンジの間接照明にしたり、
3で息を吸って8で息を吐いての
深呼吸をしたり、
副交感神経を高める
(つまり心身をリラックスさせる)
ことをしてからお布団に入ったりします

これをやってから寝ると深く寝れたり
良い夢😴が見れたりするので
オススメです

でも1番は!!!
適度なお酒


まいかと会ってエチエチしたら寝れるかも?🤔
なんてね🤣🤣笑
まいか

Page top
基本料金 | |
70分 | 20,000円 |
100分 | 25,000円 |
130分 | 30,000円 |
160分 | 35,000円 |
その他 | |
入会金 | 1,000円 |
写真指名料 | 0円 |
ご指名なし(フリー) | -1,000円 |
本指名料 | 2,000円 |
延長/15分単位 | 5,000円 |
複数プレイ/3Pなど | コース料金×人数 |
マル秘プラン-逢引-/30分単位 | 5,000円 |
領収書/1部(飲食店) | 500円 |