みなさま今日も1日
お疲れ様でした🥺


まいかは1日絶不調
生理🩸も
低気圧も
だいきらいだーーー️

とりあえず薬をのんでも
寝ても起きても頭痛が酷いので🥲

マッサージとストレッチを
先程から時間をかけてしております

目の周り、こめかみ周りから
首、肩、腕へとリンパを流し...

ファシアという身体全体に繋がっている
筋膜をほぐすように意識して...

腕をゆっくり回したり、
首をゆっくり回したり、
耳を手でおおって回したり、

ひたすらほぐすことだけを考えて
ストレッチとマッサージをしております



肩こりや頭痛がツライお兄様が
いましたら、
今度まいかがゆっくり
筋膜マッサージしてあげますね️



それではおやすみなさい



まいか︎