おようございます！

わかこです

今日も寒い一日が始まりましたが、私は朝ヨガでカラダをしっかり温めました🧘‍♀️️。
静かな朝の中で、心もカラダもリフレッシュです

朝ごはんは、ヨーグルトとサンドウィッチ。
ハムとチーズ、シャキシャキのレタスをはさんで、とても満足です。
私はカスピ海ヨーグルトを自家製で作っています🍼‍。
牛乳に種を混ぜて置くだけなんですが、冬になると、なんと出来上がるまでに三日もかってしまう。。😮☃️
夏は一日で完成したのに、冬は待たなければならないのが少し寂しいです…🌬️。

さて、今日は19時から「月の真珠」
週明けの今日あなたと会えることを楽しみです。
一緒に温まる時間を過ごせたら嬉しいな。

わかこより️