今日はお天気良くてポカポカで
気持ちがいい一日ですね(*˙˘˙*)ஐ
最近私はダイエットに励んでおり
歩いたりは良くするのですが
過度な運転は苦手なので
食事を気をつけます
夜はサラダボウルとスープで
過ごしているのですが
意外と満足感もあり
何より翌日の体の調子もいい気がします
何も無い日の食事は気をつけて
お友達と外食する時は
我慢せず食べて
ダイエットのオン、オフをしっかり付けて
ダイエットのストレスを
溜め込まないように気をつけながら
長く続けれるようにしたいです笑
それでは今日も出勤してます🩷
宜しくお願いいたします
♀️川上ちひろ
