つい自分を責めてしまう方は、本当に頑張り屋さんだなと感じます。
疲れがなかなか取れず、「何もできていない」と思う日もあるでしょう。
ですが、その中でも必ず、「これだけはできた」ということがあるはずです。
どうかその小さな歩みを、自分自身で「よくやったね」と褒めてあげてください。
誰かに褒められた時も、「そんなことはありません」と遠慮せずに、素直に受け止めてみてほしいのです。
遠慮と謙虚は違いますから 受け取ることができる方のほうが、心も身体も早く軽やかになっていくものです
ですから、今日もよく頑張った自分を、優しく抱きしめてあげてください
私も、しっかりと癒しの時間をお届けいたします。