こんばんは

今日はまったり過ごそうかとも思ったけど

秋めいた空気を感じたかったのと

最近疲れが寝ればリセットされるようになってきたので
（みなさんからの応援やR-1のおかげ♡）

久方ぶりに渋谷はお出かけしてみました‍♀️

何だか行くたびにお店が変わっていたり

新しいビルができている渋谷…

ですがあえての109でお洋服を買いました

ちょっとセクシーめなものを選んでみたので

近々日記にも登場させようと思います💭





帰り際だいすきなヒカリエでちょっと変わったジェラート

ナッツがアクセントになっていて美味しいの！

急な涼しさに体も心もがついていかないよーという方

ナッツは幸せホルモン生成を助ける効果があるそうなので

おやつに取り入れてみてね️

わたしもアーモンドミルクを飲んだり

取り入れやすい方法で続けています(*´`)

一緒に季節の変わり目乗り越えていきましょうね♡

ことり🕊‎