お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪

黄金比のプロポーションことみきさんは


朝早く起きれたら筋トレ
30分やってるくらい️


1週間のうちに
３日以上筋トレすることもあれば


2週間以上サボることもあるので


おうちでの筋トレ
もうすこしルーチン化させたいところ🙄



それでもね
おうち筋トレは1年以上は続けられているので
みきのペースで頑張ってます












冬になると
なんでもぱくぱく食べちゃって
すくすく育ちそうな予感がするから


この日記を機に
筋トレとごはんの節制を心がけよう😇





みき