友達と会うことが多いので
飲みだったり
ご飯だったり
いつもより沢山食べちゃう
せっかく昨日久々に
体重落ちたのに
また戻るんだろうなぁ
正直体重より
見た目の変化が
大事だと思ってますが
(運動するから筋肉あるし
筋肉のが重たいし)
でもやっぱり
目に見える数字の変化って
欲しくなっちゃう〜
ルーティン化すると
食べ物バランスよく
取れるけど
休みにどかっと食べると
また少し節制するのが
大変に……
チートデイを楽しみに頑張るタイプ
もいるみたいですが
ゆきのはルーティン化させて
体を慣らすタイプっぽい
この気持ち分かる方ー？？
また明日からお仕事も
ジムも頑張るぞっ
