最近の日課は毎朝ストレッチする事
少しでもほぐすと、
疲労が抜けやすいし
気持ちも前向きになれるし
筋肉の張りや凝りが減って身体が細くなる
睡眠の質が上がる
今日は朝からお仕事だったので
軽めにだったけど
ちりつもだからね
少しの差が大きい差になる!
身体が資本だよね
今日も1日楽しもう!
6月の予約可能日時
2(金)17時~ラスト
3(土)15時~ラスト
4(日)休み
5(月)12時~19時
6(火)10時30分~14時
7(水)21時~ラスト
8(木)16時30分~ラスト
9(金)10時30分~ラスト
お誘いお待ちしてます(*´ ꒳ `*)ワクワク
22時、23時以降のロングコースはホルモンバランスの影響がある為コース時間の半分は
睡眠時間とさせて頂いています。