食あたり(食中毒？)騒ぎから一気に体重体力が落ち、みっともないシワシワのやせっぽちになってしまった私ですが、


ちゃんとお米を食し、
激しい運動のあとはプロテインやたんぱく質の多いものを摂り、
階段から逃げず、
ドライヤーや歯磨きの時間はつま先立ちで、
少ない時間でもお尻の筋トレをし、


食あたりからまだまだ3週間しかたっていませんが、お客様や、ここの投稿や、身内に「改造中です」と公表することでなんか勝手に応援されている気になれるからいい(〃´ω`〃)

無理は出来ないけど、
少しずついい方に変わっていく自分の身体をみるのは愛おしいもんです。


「幾つになっても、いつからでも、
何かを始めるのに遅すぎるということはない」

という言葉を信じ、
『かわいいおばあちゃん』になることを最終目標として日々精進したいと思います。


だから、お会いした時には、「なんだ、このだらしないお尻は！」と言って、優しくパチンと叱咤激励してくださいませ(/o＼)