週に１日、２日でいいから8,000歩歩くと良いって、、。

今の私は１日に1,000歩も歩いてなさそう( ´Д｀)。

ヨガには結構通っているけど、アレは
１時間マットの上から動かないからなあ、、。


運動不足は最近気になっていたところ、(;＞_＜;)んーーん。身体は歩きたがっている。でも頭が「も少し寝ようよ」と訴えている。


こういう時、どうすれば怠けたい気持ちに勝てるのかなあ。

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明け方のパティオのお兄さん。
めっちゃ楽しかったです。

また、酔っぱらった勢いで遊びにきてね。
ありがとうございました。