お題：プレイ中すぐ足がつるのですが対処法ありますか？に回答♪

そのような悩みを抱えている方は
まずお遊びの前に水分補給をしっかり行ってくださいね
水分ミネラルの摂取は今の時期とにかく大切！

また、お風呂でぬるめのお湯につかることで
身体をじんわりとほぐしてあげることもオススメさらにストレッチや筋トレで
血流を良くしておくと
足がつるリスクを減らすことができますよ♪

それから、普段の生活でも心掛けて欲しいのは
しっかりと睡眠をとること
睡眠不足は足がつる原因の一つでもあるので
しっかりと休息をとることが大切です( ᵕᴗᵕ )♡


上記の対処法は
息子さんのみなぎりにもいいんですよჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)‪♡



座りっぱなし等でおまた周りの
血流が滞っていませんか？

特に、デザインが圧迫される下着を
身につけていたりすると
血流がより滞りやすくなっちゃうんです
たまたまちゃんが苦しいよ〜って言ってない？

実は、体内にはおティンティンと同じくらい
おティンくんが埋もれているんです！
(根っこが前立腺あたりと思うとわかりやすいよ)
そのおティンティンをパワフルに
暴れさせてくれるのが、まさに骨盤底筋群

だからこそ、大切なんです！
あなたの骨盤底筋群を意識することが

ただ、座りっぱなしや運動不足だと
この骨盤底筋群が弱ってしまうんです
実は20代の方でも前立腺が
硬くこわばってしまっていて
骨盤底筋群も全然意識できない方も…

Aヌスに指を突っ込んで
直接刺激できればいいけど
抵抗がある方も多いかと
ですが、そんな方にもオススメな
アプローチ方法があるんですよ～♡

まずは、鼠蹊部の◯ッサージで
流れを良くすることから始めましょう！
そして、会陰や玉揉みで
外部からアプローチがおすすめです♪
これなら、怖くないですよね？

玉揉みは本場のジャップカサイのような
激痛はありません！
そこは、痛くなくてエロくアレンジ
していますので、ご安心くださいね(*´ω`*)

もちろん、詰まっている方には
ちょっぴり痛みを感じることもあるかも…
その痛みも快感の一部として
楽しんでいただけるはずです！？

また、ご自宅でもできるストレッチやたま揉み
スクワットなどのエクササイズもおすすめです
さらに、骨盤底筋群を意識するための
低周波マッサージ方法もありますので
ご希望の方には詳しくお伝えいたしますね！

クーラーで冷えて血行悪くなったたまたまも
夏バテだよっていうおティンくんも
せりにゃにいいこいいこさせてね
そしたらおっきしてくる気がするなぁ〜