今日は朝から偏頭痛がひどくて、ちょっとテンション低めだったんだけどね(もちろんお兄さんとの時間はしっかり楽しんだよ♡)

それでもサボりたくなくて、気合いでジムへGO🏋️‍♀️
トレーニングしてたら、だんだん身体がポカポカしてきて
帰る頃には、あれ？頭痛どこ行ったの…？って感じでビックリ！

これってもしかして血流が良くなったおかげ…？🤔

「酒は百薬の長」って言うけどさ、
ちおり的には「筋トレこそ百薬の長」じゃないかな〜って思っちゃった🫣

え？それって脳筋ってヤツ️笑
まぁ健康になってキレイにもなれて、偏頭痛まで治るなら、悪くないかもね️‍

次回の更新も楽しみにしててね

男性にはあまり馴染みがないかもしれないけど
女子の下着って、意外とデリケートでお手入れが大変なの🫧

ちおりは毎晩、お風呂のときにブラジャーを手洗いしてるよ
ちょっと面倒だけど、自分を大切にする時間って思ってる♡

だってね、イイ下着ってお値段もするし
ちゃんと優しく洗ってあげると、長くきれいなままでいてくれるの

それに、お肌に触れるものだからこそ
ふわふわで気持ちよくしてあげたいよね

今夜も、身も心も…そしてブラジャーも
丁寧に洗って、すっきりキレイにしちゃいました🛁

あとは――誰かに見てもらえる日を、こっそり楽しみにしてるだけ♡

最近ちおり、ダイエットのためにちょっとだけ頑張ってみてるの

いつもはノンスウィートのカフェラテだったんだけど
今朝からブラックコーヒーにチェンジしてみたよ️

缶コーヒーの中では、やっぱりタリーズがいちばん好き♡
変な苦味がなくて、ちゃんとコーヒーの香りがして…ほっとできる味なんだよね。

お兄さんたちは、こだわりのコーヒーある？
豆とかドリップとか、もしおすすめがあったら教えてほしいな
ちおりの参考にさせてくださいっ

おはよう(´꒳`)♡
今日も暑いね〜️
外出るだけで汗だくだけど、水分しっかり摂って一緒に頑張ろうね♩

最近、ちおりはあすけんで食事管理してるんだけど
毎日「ビタミン足りません」って怒られるの。笑
だから手軽に摂れるグミサプリを買ってみたんだけど…

これがまぁ、美味しすぎて♡
昨日、1日2個までって書いてあるのに
気づいたら10個くらい食べてたの(๑˃̵ᴗ˂̵)

サプリっていうより、もはやおやつ笑
ちゃんとカロリーもあるし、たぶん全然よくないやつだよね🤣
でも美味しいんだもん、しょうがない♡←言い訳

みんなは適量守ってね︎笑
今日も元気にがんばろう

こんばんは

今日もトレーニング行ってきたよ〜🏋🏻‍♀️
今日は胸トレの日で、しっかり追い込んできましたっ！

実は4月から週3ペースで筋トレ続けてて、最近ちょっとずつ変化が…
昨日お友達と写真撮ったら、自分の腕が想像以上にムキムキでビックリしちゃったの

頑張った証だとは思うんだけど…
もう少し華奢だったらな〜なんて思っちゃったり🥲💭

だからね、筋トレしつつも食事制限は引き続き意識してくつもり🍽
自分の理想のバランスに近づけるように、ちおり頑張るよ️

また筋トレ日記書くね♩
いつも読んでくれてありがとうっ🫶🏻

出勤の日はね、ちおりはいつもおにぎりを作ってから出かけるの
おかずはコンビニでちょこっと買って、ちゃっかりランチ完成って感じ♡

中でもすじこが1番好きなんだけど、なかなかスーパーで出会えないのよねぇ…🥲
だから最近はたらこ率高め♩

でもでも、焼きたらこは別格で好き♡
あの香ばしさとしょっぱさ、たまらないよね〜

みんなは何のおにぎりが好き？ちおりにこっそり教えてね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

今日も楽しい時間をありがとうね(´꒳`)

お兄さんに教えてもらったご飯屋さん、さっそくメモしたよ〜
ちおり、気になったらすぐ行っちゃうタイプだから、近々ふらっと行ってきちゃうかも♩

実はちおり、1人焼肉も全然行けちゃうタイプで…むしろ好きなの♡
カウンターで静かに、お肉焼いて、ちょっとだけお酒飲んだりしてって、大人な時間よね？

だからもし、お兄さんのおすすめの焼肉屋さんがあったらぜひ教えて欲しいな〜♡
1人でも色々頼めるお店があったら嬉しいなっ！

ちなみに…ちおりが焼肉でぜっっったい食べるのは

🥩 白センマイ刺し（コリコリ食感がたまらん♡）
🥩 ハラミ（ジューシー命）
🥩 レバー（ぷりぷり感がたまらん）

この3つはマストだよ〜⊂((・x・))⊃
今度、どれが好きか語り合お？笑

絶賛ダイエット中なので
セブンイレブンの
こちらよく食べます🏻‍♀️



ガッツリダイエット始めて1ヶ月
キツくてキツくて「履かないでくれ〜」って
洋服側からクレームが入りそうなほどキツかったデニムが入るようになりました🥹

まだちょっぴりお腹のぷよが乗っかるけど、かなりの進歩️

これ8月まではイケるんじゃない？って感じです🏻

ぷよが好きなお兄さんは
今が会い時かな

おはようございます

最近発売されたハーゲンダッツのいちご練乳ジェラート買ってみたんだけど

甘酸っぱくてめちゃくちゃ美味しい…

なんか、口に入れた瞬間じゅわぁって広がる甘さ酸っぱさがちょっとえっちだったかも///

あんまり甘いの得意じゃないお兄さんでも
これなら絶対好きだと思う〜！

ちおりのおすすめ、試してみてね🫧
…で、そのあとちおりも味わいに来てくれたら完璧じゃない？笑

本日もお誘いお待ちしてます(*´-`)

ジムでみっちりトレーニングしてきたよ〜
今日は背中がメイン🦵
懸垂で腹圧意識しすぎて、明日ぜったい筋肉痛…笑

汗かいてスッキリしたはずなのに、
帰り道ちょっとムラムラしてきちゃってさ…（なんでだろう🙄）

お風呂入ってサッパリしたら、
ちおりは明日どんなえっちなことしよっかなってばっかり考えてるかもだよ🛁💭

明日はまだ空きあるみたいだから、
ちょっと汗ばんだちおり、確かめにきてもいいよ？笑

switch2買えたお兄さんいるかな？

ちおりに会いにきてくれたお兄さんの中で1人だけ当選したよって方がいて、話を聞くとめちゃくちゃ画質が良いらしい

テレビでやっても、本体でやっても1とは比じゃないらしいので気になるよね〜🏻

それを聞いてから最近スプラをしてる時にやたらと動作の重さを感じるようになってきたなと🦑笑

他にも買えたお兄さんいるのかなぁ〜？
是非自慢しにきて🤗

こないだ新しい下着を買いに行ったんだけど、フィッティングしてる時に店員さんに「元々のお胸の位置が高いですね〜天性ですよ〜🏻」って褒めて貰えて嬉しかった🥹

自分的には大きいが故、垂れてると思ってて自信がなかったからプロの人に褒めて貰えて嬉しかったな〜️️

無事可愛い下着も買えて大満足(*^^*)

ということで、新しい下着見にきてね

素敵な口コミありがとう🩷

色々な初めての機会にちおりを選んでくれてありがとう(*´꒳`*)

スプラのお話も超盛り上がって楽しかったね🦑
スプラ歴もちおりよりもずっと長くて、是非一緒にプレイしてみたいよ〜🥹

すごく楽しかったからまた会いたいな
またお誘いお待ちしてます♩

P.S switch1の動作の重さを感じ始めた今日この頃（笑）

今日お誘いいただいた本指名様お誘いありがとうございました🩷
次回の予約もありがとう〜(*´-`)


終わった後はネイル行って、超絶かわいくして貰ってきたの〜🖤
好き・可愛い・楽しいと思えるものがあればある程、人生は潤うなぁと感じています

暑くなってきて電車の中でも熱気を感じることが増えてきたから、敢えて人が少なそうな1番端の電車に乗ったりしますがお兄さんはどうですか？

明日は11時〜18時までの出勤です
お誘いお待ちしてます♩

素敵な口コミありがとうございます(*´꒳`*)

お触りOKなお店が初ということで、ちおりのモチモチヌルヌルを楽しんでいただけたみたいで何よりです🩷

またたくさんいじめさせてくださいね〜

是非また会いにきてください

おはようございます️

生憎の雨の中、本指名様ご予約ありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

次回13時〜のご案内です

お誘いお待ちしてます🩷

最近は寝る前にハチミツをティースプーン1杯舐めてから寝てるの🧸

ハチミツは消化が遅いから空腹で目覚めにくいから安眠効果があるんだって〜

あとはお口の中の殺菌作用もあるのでそれも🏻‍♀️

それでは今日もハチミツを舐めたのでおやすみなさい😴

本日もお誘いありがとうございました🩷

今日、なんと年下のお兄さんからチップをいただいて、このご時世にそんなダンディなこと出来ちゃうのって男らしさにびっくりしてキュン🫶🏻としてしまいました///

女はギャップに弱い生き物ですからね〜(*´꒳`*)

今日は2日連続でトレーニング行ってきたよ🏋️‍♀️
何度も休もうかと思ったけど行ってよかった今日の頑張りが明日のプリケツに繋がるからね🤭

お風呂入ってきます〜🫧🧼

おはようございます(*´-`)
五反田到着しました〜♩
本日もお誘いお待ちしてます🩷

最近口コミを複数書いていただけてて嬉しい️
口コミって嬉しいもんなんですよ〜

お礼は順番に書いていきますので待っててくださいね〜(*´꒳`*)

今日もジム頑張ったど🏋️‍♀️🎖️

キツかった重量がすこーしずつ、丁度いいかも？に変わった瞬間に成長を感じます

薬局に行ったら泡風呂の入浴剤が売ってたので買いました〜♩

優雅な気分